Чувство вины в кабинете психотерапевта. Классика жанра. Слишком много вины за все подряд – за то, что муж не в настроении, ребёнок болеет, котлеты невкусные и вообще – дети в Африке голодают.  Вторая классика – если бы я был другим (лучше, умнее, находчивее, поступал по другому, сказал по другому) то все было бы гораздо лучше. «Ну что ж я, как всегда! Неужели нельзя по нормальному все сделать!»  Невозможно идти по жизни, и не разу не испытать чувство вины. Это нормальное проявление человечности до того момента, пока оно не начинает доминировать над остальными. Сколько показательных жизненных историй, когда человек, оставшись один на один с чувством вины, не выдерживал душевного страдания, получал…

Активные дебаты идут в сообществе психологов про «пограничников» – то есть про пограничную личность. Наверное стоит присоединиться… Не очень понимаю, почему пограничность в определенной среде психологов используется чуть-ли не как оскорбление, и под эту категорию записываются все сложные клиенты… Возможно это следствие как плохого образования, так и стигматизации психических расстройств в нашей стране. При этом забавно, что большинство специалистов себя пограничными не считают… а зря В пограничной психике нет ничего ужасного. Вырасти невротиком в нашем обществе – это вообще большая удача, и редко кому так везёт. Важно относиться к себе с принятием, независимо от организации психики. Я оперирую в первую очередь уровнями организации личности и уровнями функционирования. Для меня это…

Я обожаю говорить с клиентами о религии. О, да! Это такая захватывающая история, вы даже возможно не подозревали об этом. Иногда мне досадно, что эта тема так редко возникает. Ведь религия и вера данного конкретного человека – это просто бесконечное поле для исследования его психической реальности. Я совершенно не религиозный человек в общепринятом смысле. Да, меня завлекает индуизм, но я не могу назвать себя приверженцем этой религии. Несмотря на это, я очень интересовалась разными религиозными течениями, читала писания как христианские, так и буддистские, мусульманские, индуистские и прочие, вплоть до Блаватской. И это, знаете ли, очень развивающее чтение, если воспринимать все эти тексты как метафорический философский материал, осмыслять, выбирать – как…

И то и другое – базовые эмоции, с которыми мы рождаемся. Очень хорошие и полезные чувства на самом деле, они приносят нам большую пользу в нашем выживании. Но на деле оказывается, что эти переживания в социуме становятся самыми зловредными, осуждаемыми, и это первое, с чем все начинают активно бороться.  Как не быть злым и раздражительным? Как воспитать в себе смелость и не бояться по пустякам? Вот что говорит себе среднестатистический человек, пытаясь адаптироваться к обществу, где, как ему кажется уже лет с трех, любят только спокойных и смелых людей. Бояться нельзя, злиться нельзя. Как вообще жить тогда, хочу я вас спросить? Как жить тем, кто не справляется с этими прекрасными правилами?…

Депрессию недооценивают В конце XIX века появился термин «депрессия». Его начали использовать не только специалисты, но и люди, не имеющие отношения к психотерапии. Спустя век депрессия как болезнь вызывает недоверие: она обросла мифами, люди слагают легенды и сказки о том, что «депрессии не было и нет», для некоторых болезнь стала фантомом, небылицей. Как не странно, такой общественный дискурс запускают обыватели, которые не сталкивались с проблемой депрессии и не разобрались в полной мере в причинах её возникновения. Уверена, что вы слышали те фразы, которые я выделю курсивом в тексте ниже. Давайте попробуем разобрать основные тезисы. «Какая депрессия? Ты просто безвольный!» И у меня ответный вопрос – «а патологическая безвольность разве не…